Lønnstrekk: hvor mye kan de egentlig ta?

Få ting skremmer mer enn tanken på at «de tar hele lønna». Den gode nyheten: loven setter en grense som skal sikre at du alltid har nok til å leve. Her er hvordan lønnstrekk faktisk fungerer – og hva du kan gjøre hvis trekket er satt for høyt.

Hva er lønnstrekk (utleggstrekk)?

Når et krav ikke blir betalt, kan namsmannen beslutte et utleggstrekk – et fast trekk i lønn eller trygd som går til å dekke gjelden (tvangsfullbyrdelsesloven kap. 7, LOV-1992-06-26-86). Arbeidsgiveren din blir pålagt å holde tilbake beløpet.

Myten om «20 %»

Mange tror at namsmannen kan ta en fast prosent – ofte «20 %» – av lønna. Det stemmer ikke som generell regel. Den bindende grensen er livsopphold: du skal beholde nok til å dekke nødvendige leveutgifter, og bare det som er igjen over dette kan trekkes.

Hva får du beholde?

Namsmannen regner ut hva du trenger, og trekker bare det som er igjen etterpå. Det du skal beholde er blant annet:

• Livsopphold – faste satser som justeres om lag årlig (egne satser for enslig, par og barn).
• Boutgifter – husleie eller renter/avdrag på boliglån.
• Andre nødvendige utgifter – som barnehage, nødvendige reiser til jobb, og faste medisinske utgifter.

Fordi § 2-7 bygger på et skjønn, er beløpet en konkret vurdering av din situasjon – ikke en fast formel. Endrer situasjonen din seg (høyere husleie, mindre inntekt, flere du forsørger), kan grunnlaget for trekket endre seg.

Har du flere trekk samtidig?

Fra 1. januar 2026 samordnes utleggstrekk: har du krav fra flere hold, skal de som hovedregel slås sammen til ett trekk gjennom Innkrevingsmyndigheten (Skatteetaten), fordelt etter prioritet (innkrevingsloven, LOV-2025-04-25-12). Også dette er begrenset av livsopphold – ikke av en fast prosent.

Hvis trekket er for høyt

Sitter du igjen med for lite til nødvendige utgifter, er dette noe mange gjør:

• Be namsmannen om en ny vurdering av trekket.
• Dokumenter utgiftene dine – husleie, barn, medisiner, reise til jobb.
• Klag hvis du mener trekket er feil.
• Søk gratis gjeldsrådgivning for hjelp til å legge frem saken din.

Dine rettigheter

• Du har rett til informasjon om trekket og hvordan det er regnet ut.
• Du skal alltid beholde nok til livsopphold og nødvendige utgifter.
• Du kan be om ny vurdering hvis situasjonen din endrer seg.

Slik kan Schmud hjelpe

Schmud samler hele gjeldsbildet ditt, og hjelper deg å se hva du har rett til å beholde – og hva et trekk realistisk betyr for økonomien din.

Schmud gir oversikt og informasjon, ikke individuell juridisk eller økonomisk rådgivning. I en akutt situasjon: kontakt gratis, nøytral hjelp.

Ofte stilte spørsmål

Kan namsmannen ta hele lønna mi?+

Nei. Du skal alltid beholde nok til livsopphold, bolig og andre nødvendige utgifter. Bare det som er igjen over dette kan trekkes.

Er det 20 % som gjelder?+

Ikke som generell regel. Grensen er livsopphold etter dekningsloven § 2-7, ikke en fast prosent.

Kan trekket settes ned?+

Ja – hvis du sitter igjen med for lite, kan du be namsmannen om en ny vurdering og legge frem utgiftene dine.